¿Estás lista para dar el primer paso y adquirir nuevos hábitos que cambiarán tu forma de vivir?
Elegi el plan que mas se adapte a tus necesidades.
Ganancia de
masa muscular
Plan 30 DIas
→ 1 planificacion mensual de entrenamiento.
→ Videos de la tecnica cada uno de los ejercicios ( en el gimnasio ).
→ 1 planificación mensual de alimentación.
→ videos explicativos de recetas.
→ recetario paso a paso.
→ Estrategias para organizarte.
→ Suplementación natural y tips para mejorar tu metabolismo y digestión.
$35.000
Perdida de
Grasa
Plan 30 DIas
$35.000
→ 1 planificacion mensual de entrenamiento.
→ Videos de la tecnica cada uno de los ejercicios ( en el gimnasio ).
→ 1 planificación mensual de alimentación.
→ videos explicativos de recetas.
→ recetario paso a paso.
→ Estrategias para organizarte.
→ Suplementación natural y tips para mejorar tu metabolismo y digestión.
Perdida de Grasa
en casa
Plan 30 DIas
$35.000
→ 1 planificacion mensual de entrenamiento.
→ Videos de la tecnica cada uno de los ejercicios ( en el gimnasio ).
→ 1 planificación mensual de alimentación.
→ videos explicativos de recetas.
→ recetario paso a paso.
→ Estrategias para organizarte.
→ Suplementación natural y tips para mejorar tu metabolismo y digestión.
Y para las personas mas comprometidas...
Plan 100% Personalizado
Plan 90 DIas
Entrenamiento + Nutrición + COACHING 1 a 1 Y MENTALIDAD
→ Control semanal y videollamada mensual para realizar ajustes en el plan de alimentación y entrenamiento.
→ Mentoria emocional constante vía WhatsApp.
→ Comunidad SUNRISEFITNESS.
→ Listado de compras semanal.
→ Guía de alimentos adecuada a tus horarios.
→ Listado de recetas y videos.
→ Guía de ejercicios en casa o en el gimnasio (adecuado a tu objetivo)
→ Videos de técnica de ejercicios
→ Videos de tips de nutrición
Transformaciones de mis Alumnas
Estos resultados los podes tener vos
¿ Quien soy ?
Hola soy Jazmín,
Nací y crecí en Buenos Aires, y déjame decirte que creo firmemente en el poder de la DISCIPILINA.
Hace más de 20 años, descubrí mi pasión por el deporte y el entrenamiento, luego inicié el secundario deportivo en Vélez Sarsfield. Sin embargo descubrí al finalizarlo que me interesaba más la biomecánica de los ejercicios, la musculación y la nutrición aplicada al deporte.
Por eso fue que me certifiqué en Instrucción de entrenamiento funcional, musculación, biomecánica y nutrición deportiva.
A los 24 años, ya estaba dando clases en gimnasios y liderando sesiones grupales en plazas. También estaba transitando una preparación física intensa, pero un revés inesperado interrumpió mis planes: una lesión grave en las muñecas.
A pesar de la caída, no me di por vencida.
Ahora, con 31 años, estoy más fuerte y preparada que nunca. Conozco los obstáculos del camino, gracias a la experiencia, luego de muchos intentos.
También sé que la clave está en INSISTIR y no rendirte aunque sea difícil.
Hoy, luego de tratar con más de 150 alumnas puedo decir que mi pasión es ayudar y transmitir mis conocimientos.
Voy a ayudarte a descubrir tu propio potencial y alcanzar tus metas. ¡Juntas podemos lograrlo!
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¿Es imprescindible ir al gimnasio?No necesariamente. En particular, si estás siguiendo un plan de déficit calórico o buscando perder grasa, la asistencia al gimnasio es opcional. Sin embargo, es importante destacar que el ejercicio regular es fundamental para mantener un estilo de vida saludable. Para aquellos con sobrepeso, se recomienda iniciar la actividad física de manera gradual, preferiblemente con ejercicios de peso corporal durante los primeros tres meses. Este enfoque ayuda a cuidar las articulaciones y reduce el riesgo de lesiones mientras se construye una base sólida para un programa de ejercicio más riguroso en el futuro.
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¿Qué sucede si soy vegetariana?Si has optado por seguir una dieta vegetariana o vegana, es importante adaptar tu planificación nutricional para asegurarte de que estás obteniendo todos los nutrientes necesarios para mantener tu salud. En estos casos, se recomienda encarecidamente buscar una asesoría personalizada. Un coach especializado puede diseñar un plan a medida que se ajuste a tus preferencias alimenticias y garantice que no falte ningún nutriente esencial en tu dieta. La mentoría personalizada te brindará el apoyo necesario para abordar cualquier inquietud o desafío que puedas enfrentar en tu viaje hacia una alimentación saludable y equilibrada. En definitiva, contratar un servicio de coaching uno a uno, junto con la mentoría, se vuelve esencial para garantizar que tu dieta vegetariana o vegana sea óptima para tu bienestar general.
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¿Qué sucede si no logro obtener resultados fácilmente?Es comprensible que surjan obstáculos en el camino hacia el éxito. Si encuentras dificultades para alcanzar tus metas, es probable que existan áreas de oportunidad que aún no has identificado. Para superar estos desafíos y maximizar tu potencial, te recomendaría considerar la opción de contratar un servicio de coaching personalizado. A través de un coaching 1 a 1, recibirás un apoyo emocional constante y una atención individualizada para abordar tus inquietudes y evitar posibles errores. Este enfoque te brindará las herramientas necesarias para superar cualquier obstáculo y alcanzar tus objetivos con mayor eficacia y confianza.